經(jīng)常有人說(shuō)吃完飯別劇烈運(yùn)動(dòng)，否則就會(huì)胃下垂，其實(shí)胃下垂也不光只是運(yùn)動(dòng)會(huì)形成的，胃下垂中有種先天性胃下垂，大多發(fā)生在一種特殊體質(zhì)的人身上，這種人的體形比較瘦弱，胸廓狹長(zhǎng)，骨骼細(xì)弱，皮膚蒼白，皮下脂肪缺乏，肌肉發(fā)育不良，往往有移動(dòng)性的第十肋骨。這種人不僅有胃下垂，其他內(nèi)臟如肝、腎等也往往下垂，所以叫“全內(nèi)臟下垂”，以女性為多見(jiàn)，患者多數(shù)伴有神經(jīng)衰弱的癥狀。

　　胃下垂發(fā)病的臨床表現(xiàn)通常是怎樣的?

　　醫(yī)生表示，現(xiàn)今社會(huì)中很多人都因?yàn)椴蛔⒁怙嬍?，吃辣，酗酒。?dǎo)致胃下垂出現(xiàn)，但是還有很多人都不知道自己有胃下垂。

　　1.X線觀察一般可見(jiàn)胃的位置下降、緊張力低下蠕動(dòng)波稀疏，滯留物較多，胃由膨大型變?yōu)榇位蚱渌感巍?/p>

　　2.胃下垂在消化系統(tǒng)的癥狀 患者食欲減退頑固性腹脹，以食后癥狀尤為突出，經(jīng)常噯氣不止，左腹有下墜感和壓迫感，且于食后或行走時(shí)加重，平臥時(shí)減輕。有時(shí)便秘，有時(shí)腹瀉，或有腹瀉便秘交替出現(xiàn)。胃下垂患者多有悶痛、隱痛，劇烈疼痛比較少見(jiàn)，患者食欲明顯降低，并有畏食、厭食的表現(xiàn)。

　　3.體征方面患者表現(xiàn)為身體瘦長(zhǎng)，直立時(shí)上腹凹陷，下腹膨隆，有明顯振水音，腹肌松弛，皮下脂肪缺乏，肌張力低下，左下腹觸壓明顯疼痛。少數(shù)胃下垂患者可見(jiàn)肢體多關(guān)節(jié)松弛。

　　4.胃下垂引起的全身癥狀 多表現(xiàn)為逐漸消瘦，可伴有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　通常有哪些因素會(huì)引發(fā)胃下垂的發(fā)生?

　　胃下垂該病多事由于膈肌懸吊力不足，肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛，腹內(nèi)壓下降及腹肌松弛等因素，加上體形或體質(zhì)等因素，導(dǎo)致患者胃部下垂，甚至墜入盆腔。

　　1.飲食不規(guī)律，暴飲暴食或饑飽不定，過(guò)度的寒涼及辛辣食物會(huì)損害胃的修復(fù)能力，引起胃下垂。

　　2.過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損，很容易誘發(fā)胃下垂。

　　3.減肥過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致人體能量吸收不足，胃張力減弱，引發(fā)胃腸動(dòng)力障礙，引起胃下垂。

　　4.長(zhǎng)期服用幫助通便的藥物，會(huì)引起胃腸功能紊亂，消化吸收功能變?nèi)酰瑢?dǎo)致胃下垂。

　　5.天氣變化也容易引起胃下垂。特別到了節(jié)氣互換的時(shí)候，風(fēng)寒會(huì)引起腹痛、胃痙攣等，從而間接引起胃下垂。

　　胃下垂患者如何調(diào)理合適?

　　出現(xiàn)胃下垂，除了應(yīng)進(jìn)行藥物治療外，對(duì)其進(jìn)行的調(diào)理液不應(yīng)忽視。根據(jù)胃下垂的發(fā)病機(jī)理，患者應(yīng)注意做好個(gè)人飲食的調(diào)整，以及運(yùn)動(dòng)理療。

　　一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過(guò)多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃面引起消化不良。還應(yīng)該減少對(duì)胃部的刺激，刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過(guò)量酒精、咖啡、可樂(lè)及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重。

　　二、細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)填在胃中。另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過(guò)程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力。所以，用餐速度要相對(duì)緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

　　三、食物細(xì)軟：若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、花生、蠶豆等，進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生幾率增高。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　四、營(yíng)養(yǎng)均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。

　　五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強(qiáng)而增強(qiáng)胃張力，胃蠕動(dòng)，改善癥狀。但要注意的是餐后不宜立即運(yùn)動(dòng)，應(yīng)餐后有30~60分鐘的休息，避免因食物重力的關(guān)系使胃下垂程度加重。餐前散步餐后臥是治療胃下垂好的方式。

　　上述就是大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院專(zhuān)家對(duì)胃潰瘍的相關(guān)講解，同樣也提醒廣人們要注意飲食，保持鍛煉。相關(guān)閱讀：大連廣譽(yù)遠(yuǎn)胃病醫(yī)院治療怎么樣?